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午前中、時間が空いたのと、暑さのせいでいつもより早起きしたので、ちょっと長めのミディアムライドです。朝の9時前には内海を通過したのですが、東浜では、バーベキューの準備をしている人出いっぱいでした。今日はそのまま、上野間まで北上、自転車師匠のH口さんがイタリアの丘陵地になぞらえた、畑の中の農道アップダウンを走ります。早めの時間とあって、多くのサイクリストとすれ違いました。やはり皆さん、朝のうちに走っているのですね。久しぶりに50キロ超を走ったのですが、膝に違和感が・・・。フォームを一から見直しせねば。




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